周りに雑音があると集中できる

2025/02/08

静まり返った自分の部屋より多少ざわつきのあるカフェなどの方が個人開発が捗る。そういえば学生時代もリビングでテスト勉強していた。誰かがテレビを見ている音を聞きながら勉強する。そんな風に過ごしていた。

静かな空間は集中はできるが、逆に集中しすぎてすぐに疲れてしまう。多少雑音がある方が7割くらいの力で長続きする。部屋で一人で作業しているとき、張り詰めている分休憩時に一気にトーンダウンする感覚がある。カフェだと休憩からすぐに戻れる。家と比べて周りに娯楽や誘惑が少ないのもあるが、集中の濃度が関係している気がする。

しかし最近はテレビや動画を観ながらのプログラミング開発ができなくなってきた。映像や音に注意を奪われてまったく集中できない。不思議に思っていたが、最近読んだ本によると人間は大人になるにつれてマルチタスキングが苦手になっていく生き物らしい。確かにいろんなことを並行に考えるのが年々苦手になってきている。逆に大人になって伸びるのは知恵や知識。抽象的なものを組み合わせて問題を解決する能力は年々高まるらしい。できなくなることがあれば新たにできるようになることもある。変化に抗わず、その上にうまく乗っていきたい。