Feedback Loop

低気圧か花粉かわからないが最近体調がすこぶる悪い。一日中鼻水が出て、よく鼻をかむので腹筋が痛い。花粉症ではないがついに発症したかもしれない。花粉症の人はこの状態で毎日働いたりしてるのだから本当にすごい。

昔見たイチローの名言で、「70%のコンディションのときは70点を目指せ」というのがある。プロ選手でも体調には波があり常に万全の状態は保てない。大事なのは悪いときにどうするか。70%の体調のとき、多くの人は「今日は体調が悪いな」と思ってベストを尽くさなくなる。そうではなく50%なら50点、20%なら20点と、そのコンディションでのベストを目指すべきというのがイチローの主張。自分は体調が70%くらいだともう今日は無理だなと一瞬で見切りをつけるタイプなので見習うものがある。

歳を重ねるにつれて体調が万全な日は減ってきている。これから体の悪い部位が出てきたり、心配事が増えてきたりして心身のコンディションは基本的に低下していくであろう。その中でもいまできる最大のことをやる。食事・睡眠・運動で心を整え、前向きの意図を保てればよい日を過ごすことができる。